persevere（動）
-（自）目的を貫く。やりとおす。
　　　　強く主張する。やめない。
-（他）支える。励ます。保つ。

やめないことは逃げないこと
逃げないことはみとめること。
みとめるために、よく見ること。
感情が噴き出しそうになったときは
ゆっくり息を吸って、吐いて、それから20秒かぞえろ。